“ריקוד מוט” – כיוון בריקוד צובר פופולריות בקרב נשים בגילאים שונים. נשים בוגרות לומדות את הפעלולים על שמירה על הגוף במצב טוב או על מנת להפתיע בן זוג מיני. בנות על יכולת זו יכולות להרוויח משנת 2000 רובל לביצועים. במועדונים ובמסיבות סגורות, בנות בקוטב כמעט תמיד עובדות!

בתחילת הקריירה, התנועות נראות מגוחכות, והתנוחות מגוחכות. כל הרקדנים חוששים להיראות טיפש על פילון, במיוחד למתחילים. פחד עוזב עם ניסיון, נותר רק מצגת מינית, שעבורו אישה משלמת כסף טוב. רקדנים מנוסים מספרים כיצד להשיג הצלחה על הפילון! להלן 5 טיפים עיקריים!

1 – ובכן חקר את הטריקים הבסיסיים בחצי דקס

כל ריקוד מבוסס על תנועות בסיסיות. קשה לבצע שישה טריקים אם אינך מבין את הטכניקה. הרקדנית המתחילה צריכה לשלוט בצורה מושלמת באלמנטים הבסיסיים. כאן על ריקוד המוט של טריקים מבוסס:

• קום או למשוך -אפ. הילדה עוטפת את המוט ברגליה, ומושכת את ידיה על ידיה. ללא אחיזה זו, אי אפשר לטפס על ניסור. לכן, יש ללמוד אותו ממש בתחילת הדרך.
• הטוויסט סביב הפילון. רקדנים מתחילים היכו את ברכיהם במהלך המחקר. לכן אתה צריך לחשוב על הגנה! במהלך הטריק הזה, אישה לומדת להחזיק את המשקל שלה, חשוב אם היא רוצה להרוויח כסף על ריקוד מוט.
• “יו”ר”. ניתן לבצע אלמנט זה אם ידיים חזקות. לכן, בהתחלה מסתבר לא כולם!
• ציפור. פילון במהלך תנועה זו מתגלה כבית שחי ובין הרגליים. האלמנט יפה אם גופה של הילדה נמתח בצדדים הימניים.
• קֶלַע. אלמנט אהוב על גברים רבים. זה במהלך הטריק הזה שהאולם מתפוצץ ממחיאות כפיים. הילדה צריכה להפיץ יפה את רגליה ולתלות הפוך, היא אוחזת בשש ידיה.

אם הרקדנית העתידית לא יכולה למלא בצורה מושלמת את העמדות הללו, אז אין זה הגיוני להציע את המספרים המורכבים שלה על הפילון.
טיפים למתחילים…
מה זה…

2 – אתה לא יכול לפחד מחבלות דירות דיסקרטיות בצפון וחבורות

הילדה צריכה להתכוונן שהריקוד נמצא על הריקוד – אלה חבלות ופציעות רגילות. ניתן להפחיד חדש לגמרי על ידי קבלת החבורה הראשונה על הרגליים והזרועות. לרוע המזל, אחרת לא ניתן יהיה לשלוט בטכניקה. החזק את המשקל שלך לפי משקל רק על הידיים שלך – זה לא מבחן לנשים חלשות.

אימונים קבועים יעזרו לגוף להתרגל לכאב וחבורות. כמובן, לא אסור להשתמש בתרופות לרוקחות שמקלות על הכאב ותורמות לריפוי מהיר של חבורות. העיקר הוא לא להתעלם מעצת המורה, אחרת הריקודים בקוטב יסתיימו עם פציעות קשות – מתיחות או סיבוב.

3 – יש לחוות את המורה

על המאמן להיות בעל ניסיון טוב. האפשרות האידיאלית היא רקדנית מתאמנת. אם המורה לא יכול לחזור על הטריק על הפילון, עדיף לרוץ ממנטור כזה.

אדון מלאכתו ללא היסוס יבצע את התנוחה הקשה ביותר על המוט. יחד עם זאת, הוא יגיד בפירוט אילו קבוצות שרירים ברגע זה חוות את העומס המרבי.

4 – אינך יכול להשוות את עצמך עם אחרים

אינך יכול ליצור מסגרת סביבך. אם אתה מסתכל על אחרים כל הזמן, אז יש ספק עצמי.

אתה רק צריך להגדיר מטרה וללכת אליהם. וגם להשתתף באופן קבוע באימונים!

5 – אתה לא יכול לפחד מהציבור

אם ילדה מרגישה בצורה לא בטוחה במהלך ביצוע הטריקים על עמוד, אז זה עובר עם ניסיון. עם זאת, לא הכל. רגשות מוגזמים ותחושת נוקשות יורגשו על הבמה.

רק אותם רקדנים שאוהבים את תפקידם ובטוחים במיניותם נראים מרהיבים. זה לא יעבוד בדרך אחרת להדליק את הקהל! לנשים ביישניות אין מקום במועדונים ובמסיבות. לרקוד לבחור בבית!

איש לא הפך למקצוען יום אחד. רק באמצעות אימונים וכאב אמיתי יכולים ללמוד את טכניקת ריקוד המוט.